Soslu Mısır

Oldukça lifli bir yapıya sahip olan mısır kullanılarak üretilen kavurga, kilo vermek isteyen ve formuna dikkat edenler için de ideal bir atıştırmalıktır. Düşük kalorili ve lifli olması sayesinde ara öğünlerde tüketilebilir. Ancak doğru miktar, beslenme uzmanınız ya da diyetisyeniniz tarafınca belirlenmelidir.

Karbonhidrat bakımından zengin olan kavurga, tüketenlerin kendilerini daha enerjik hissetmelerine de yardımcı olur. Özellikle yaz aylarında, öğle yemeğinden sonra hissedilen ağırlıkla başa çıkmak amacıyla atıştırmalık olarak değerlendirilebilir.

Çay, kahve ve diğer sıcak içecekler kadar asitli içeceklerle de tüketilebilir. Akşam saatlerinde televizyon izlerken ya da sevdiklerinizle sohbet ederken keyifli bir atıştırmalıktır. Ancak içerdiği karbonhidrat nedeniyle yatmadan önce tüketilmesi önerilmez.

Kavurga mısır, sade ya da soslu olarak tercih edilebilir. Soslu bir lezzet yaratmak için çeşitli baharatlar ve özler kullanılabilir. Ülkemizde soslu mısır olarak tüketilen kuruyemişler, kavurganın sosla karıştırılmasından elde edilir. Ancak soslu halde tüketilen bu kuruyemişlerin kalori miktarının, sade kavurgaya kıyasla oldukça yüksek olduğunu hatırlatalım.